阳痿是一种男性多发病。一旦阳痿发生，对男人来说将是致命的打击。阳痿不仅影响男人的生活和健康，更严重地伤害了男人的自尊，使男人无法抬起头，尤其是在妻子面前，但是由于阳痿引起的因素是非常复杂的，所以偶尔的阳痿不能被认为是阳痿，这是不科学的。男性阳痿通常发生在三个时期。
第三阶段的男性较有可能阳痿。
新婚
婚礼后不久发生的阳痿通常是由于这对夫妇刚刚组合在一起，对彼此的身体不熟悉。此外，新婚男女对性知识了解不多，在焦虑和紧张的情况下很容易发生性行为。如果房事在刚开始的几次中失败，它会在后来的房事中留下阴影，并且男性性功能障碍会在很长一段时间后发生，它会导致阳痿。
大约十年的婚姻
结婚十年后，夫妻在一起的时间较长，必然导致审美乏力，欲念明显下降。此外，结婚时间太长后，女性经常会失去家庭的外表和形状，皮肤不再紧绷。此时，男性倾向于对妻子失去性兴趣，尤其是中年男性，阳痿的发生率会增加。此外，夫妻之间日益增多的矛盾和缺乏和谐也是男性阳痿的原因之一。
男性更年期
男性进入更年期后，压力增加，脾气暴躁。对于中年男性来说，确保养康的饮食和每天少量的锻炼是非常必要的，这样可以防止阳痿。
阴茎锻炼可以提高性能力
推拿小腹。睡觉前，一只手放在腹部，另一只手放在腰部，一只手压在腰部，一只手开始推拿。
推拿大腿根部。睡前将两只手放在两侧大腿根部，用手掌轻轻推拿36次，对增加欲念有一定作用。
加强阴茎反应。当你早上勃起时，用手指轻轻按压阴茎的前端，向下按压阴茎，将阴茎的一侧抬起，然后重复这个动作。
睾丸推拿。揉搓你的手，轻轻推拿你的睾丸。
阳痿是男性常见的男性疾病。未婚男性应该在婚前学习更多的性知识。新婚之夜由压力、恐慌和其他心理引起的阳痿是经验，不要认为这是一种疾病。相互理解和安慰。此外，在房事之前，男人应该保护在情绪稳定时，男性在饮食中还应多吃一些强身药食物，如牡蛎、虾等，有助于提高男性的性能力。
